福津市、古賀市、宗像市の口コミNo.1の
うみがめ鍼灸整骨院です。
肌がくすむことに対しての対処法として
・睡眠を十分にとる
・ビタミンを十分にとる
・化粧品の良いやつを使う
というようなものが多いように思います。
ですが、根本的な問題を考えると
それでは不十分なように思います。
もちろん睡眠は重要ですし、
栄養を十分に摂る事も重要でしょう。
使用したことがないのでわかりませんが、
ケア用の化粧品なども効果があるかもしれません。
ですが、問題は肌がくすんでいるという事ではなく、
「なぜ肌がくすんでいるのか」
という事にあり、
その原因に対処する必要があります。
くすみの正体は血行不良によるものです。
血行不良によってむくみ、うっ血している状態が
くすみとして現れます。
血行不良を改善することが
くすみを改善することに繋がります。
マッサージなどの施術やセルフケアによっても
一時的には改善されますが、
生活習慣などの改善が必要となってきます。
ここでも重要になってくるのが
・体温
・循環
・血質
・ストレス
のように思います。
体温が下がるまでは無くとも
体が冷えている状態になると
深部温度の低下から血管が収縮し
循環不良が起こりやすくなります。
体が冷えていなければ起こりにくくはなりますが、
運動不足や癖によって循環不良は起こります。
足をマッサージして足の循環が良くなるだけでも
顔が小さくなる事もあります。
血液がきれいに循環している事はとても重要です。
血質はビタミンなどの栄養や水など
口から入るものの影響を受けやすいように思います。
口から入るものの影響を受けますが、
同時にちゃんと体から出ているかという事も重要です。
体から老廃物を出すためにも体温や循環は重要です。
ストレスによっても循環が悪くなりますが、
精神的なものばかりではなく
肌に良くないイメージの強い「紫外線」
なども物理的ストレスです。
この物理的ストレスに対しての
化粧品は効果があるように思いますが、
成分や製法、原料によっては化学的ストレスになるのでは
という事も考えられるので
化粧品に頼りっきりではなく
自分の体質を良くするように考える方が良いように思います。
健康になるとくすみが出にくくなるので
自分の健康状態を把握することが重要だと思います。
健康だからこそ肌がきれいになるという風に
考えてみてはいかがでしょうか。
うみがめ鍼灸整骨院
福岡県福津市津屋崎１－１－２３
