福津市、古賀市、宗像市の口コミNo.1の
うみがめ鍼灸整骨院です。
頭痛に悩まされている人が多いですが、
頭痛の原因は様々です。
・筋肉の硬さ
・循環不良
・ストレス
・体調不良
・寝不足
など、他にも様々なことが原因として考えられます。
多くの場合
「こういう症状の頭痛の原因はこれだ」
というような事が書かれているようにおもいます。
ですが、頭痛に限らず症状が出ている場合には
「様々な原因が複合的に合わさって出ている」
という事が多いように思います。
「肩や首の筋肉が硬いことで頭痛になっている」
という場合
・体が冷えている
・下肢の循環不良
・ストレス
・筋肉の疲労
・内臓の調子が悪い
・気圧
というような事が原因で
首や肩の筋肉が硬くなる事があります。
単に「肩や首が硬いから」と言って首や肩を
・マッサージする
・温める
というような事をしても
その時は症状が緩和するかもしれませんが、
またすぐに頭痛が出てくることが多いように思います。
筋肉を緩める薬を飲むという場合もあるかと思いますが、
体の状態が変わらなければ
薬の効果が切れればまた症状が出てきます。
薬を飲んで頭痛が治ったという場合は
「薬を飲んでいる期間中に体の状態が良くなった」
という事であって薬で治ったわけではないように思います。
薬を飲んでる期間中に
・ストレスが減った
・仕事量や内容が変わった
・楽しい事をした
・動くことが多かった
・気圧が変わった
などが起こると症状は無くなることがあります。
薬を飲んで一時的に症状を抑えるという事は
仕方のない部分があるので否定しませんが、
「薬を飲んだから安心」
と考えるのは安易なように思います。
薬を飲んでも飲まなくても
自分の体の状態を改善させる必要があります。
また、長期間頭痛が続いている場合
頭痛の原因が当初と変わっている場合も多いように思います。
最初はストレスで頭痛が出ていたが
その間に筋肉が硬くなり
ストレスがなくなっても頭痛が続く
というように同じ症状であっても
原因が変わっていく事が多いです。
「最初の頃はこれをすると良くなっていたのだけど
効果が出なくなってきた」
というような場合のほとんどは
当初とは原因が変わっている事が多いように思います。
「自分にどんな負担がかかっているのか」という事を
感じ考えることが重要です。
「こうすれば頭痛が治る」
という方法は一つではありません。
今の頭痛にはどれが有効そうか
という事を選んで対処しましょう。
依頼があり、有料記事を作りました。
興味のある方は是非一読を
健康・体質改善の基本
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うみがめ鍼灸整骨院
福岡県福津市津屋崎１－１－２３
