福津市、古賀市、宗像市の口コミNo.1の
うみがめ鍼灸整骨院です。
痛みを繰り返す人が多いように思いますが、
繰り返す痛みは慢性痛とは違うように思います。
痛みを繰り返すという事は
一度は治っているという事であり、
何度も同じ場所を痛めるという事は
新しく痛めなおしている
という事だと思います。
繰り返し痛めるのは
普段からそこに負担をかけすぎている
という事が考えられますが、
痛みを基準にしていると
負担をかけている原因がわからないため
繰り返し痛めやすくなります。
自分の生活で何が負担になっているのかを
考えて改善していく必要があります。
「腰を痛めやすい」という人は
どんな動きで腰に負担がかかっているのか
という事を考える必要がありますが、
動きでの負担以外にも
・暴飲暴食
・ストレス
・睡眠不足
・体調不良
なども体に負担をかけ
腰痛を繰り返しやすい原因となります。
直接的には筋肉や骨格に問題があるかもしれませんが、
大本の原因が筋肉や骨格ではない事が
とても多いように思います。
自分の体の状態と向き合う事が
非常に重要だと思いますが、
腰痛の人など痛みのある人は
痛みのある場所にしか意識が向かないために
気付きにくく、気を付けにくいように思います。
そのことを理解したうえで
痛み以外の部分に意識を向けて
原因を探す必要があります。
その原因が無くならない限り
痛みを繰り返しやすいですが、
施術で良くする以外に
自分で癖を改善する必要があります。
自分で取り組んで改善しようとしなければ
日ごろの負担になっている癖は改善されることは無いので
結果的に痛みを繰り返すことになってしまいます。
自分の癖を見直して改善に取り組むには
自分で意識することが重要です。
こちら側から指摘することもありますが、
施術者が日ごろの生活を監視しているわけではないので
施術者と相談しながら自分で気付く必要があります。
まかっせっきりではなく、
自分で改善するようにしましょう。
体は本来良い状態を作ろうとしてくれているので
・痛みを繰り返す
・よく痛める
という事は
自分が負担をかけている事が
問題の事が多いです。
自分が体に無理をさせていないか
意識するようにしましょう。
依頼があり、有料記事を作りました。
興味のある方は是非一読を
健康・体質改善の基本
https://requ.ameba.jp/products/11577
うみがめ鍼灸整骨院
福岡県福津市津屋崎１－１－２３
