福津市、古賀市、宗像市の口コミNo.1の
うみがめ整骨院です。
筋膜の治療や筋膜という言葉を
テレビなどでよく聞くようになりました。
知っている人も多いと思います。
筋膜治療は特別な治療法
というわけではありません。
筋膜はその名の通り、筋肉の膜です。
筋肉には膜があり、
その膜によって他の筋肉とのつながりがあります。
そのつながりがある事が
足の筋膜が硬いことによって腰が痛い
腰の筋膜が硬いことで首が痛い
など
痛い所とは別の部分の筋膜の硬さによって
症状が出ている事があります。
そのため、
筋膜が硬いことが痛みの原因であるように
言われることが増えています。
筋膜を緩めるために特別な技術は必要ありません。
筋肉の膜である筋膜が硬くなっている理由の多くは
筋肉が硬くなっていることです。
筋肉が硬くなっている事で
その筋肉の膜である筋膜も硬くなります。
筋肉が柔らかくなっていれば、
筋膜も同時に柔らかくなっていきます。
そのため、
「筋膜を緩めるためには？」
と考えなくても
体の硬くなっている部分を緩めれば
筋膜も緩んでいきます。
特別な事ではないので、
自分の体をケアしていれば
自然と筋膜も柔らかくなります。
ただ、専門家でなければ、
症状を起こしている筋膜の硬さが
体のどこにあるのか？
という事はわからないと思います。
「腰痛にはこれ！」
というような内容のケア方法もありますが、
たまたまそこが原因だった人は
症状が取れると思います。
ですが、そこが原因ではない場合は
他の部分を緩める必要があるでしょう。
「腰痛にはこれ！」
という風に考えるのではなく、
「自分の体のどこに硬さがあるのか？」
と考えて
その部分にケアをする必要があります。
自分の体と向き合って体を緩めることで
筋膜が緩むばかりでなく、循環が良くなり、
痛みが起こりにくくなります。
自分の体の硬さに気づくところから始めてみましょう。
依頼があり、有料記事を作りました。
興味のある方は是非一読を
健康・体質改善の基本
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うみがめ整骨院
福岡県福津市津屋崎１－１－２３
