福岡県福津市で唯一磯谷療法で体の歪みを改善出来る整体院

福津市で口コミがたえない人気の骨盤矯正・猫背矯正

うみがめ整骨院

福津市・宗像市・古賀市で口コミNo.1

口コミランキング1位

各種保険対応・交通事故対応

TEL:
0940-52-9330
【住所】福岡県福津市津屋崎1-12-7

意外と知らないらしい【福津市 うみがめ整骨院】

  • 2020年08月20日
  • お知らせ

津市、古賀市、宗像市の口コミNo.1の

うみがめ整骨院です。

 

最近筋トレが流行ってるらしい。

 

人にもよると思うけど、

ヒップアップとか

体のシェイプアップが目的の人も多いみたい。

 

目的がどうであれ、

運動をするのは良いことなので

続けてもらえると良いと思います。

 

私があまり興味のない分野なので

みんな知っていると思っていたのですが、

ヒップアップ自体には筋トレは必要ないって

知らない人が意外に多くて驚きました。

 

ヒップアップ=下がったお尻を上げる

ってことなら筋トレはいらない。

 

ヒップアップ=お尻の形をきれいにする

ってことなら人によって筋トレが必要。

 

ヒップアップの筋トレは

お尻にボリュームを出したいときにすること。

 

・お尻の位置を引き上げる

・お尻を小さくする

っていう事が目的なら筋トレはしなくても平気。

 

筋トレよりも

普段の座り方、歩き方で

お尻、太ももにたまっているものが流れれば

お尻の位置は上がり、小さくなる。

 

自分でセルフケアをすることでも

ヒップアップできるので

自分の目的に合った事をするのが大事。

 

ヒップが下がる理由は筋力低下ではなく、

日ごろから潰して使っているから。

 

自分で潰さない様に意識しよう。

 

うみがめ整骨院

福岡県福津市津屋崎1-12-7-201

診療時間(完全予約制)

平日 午前9:00~12:00 午後14:00~20:00

土曜 午前9:00~12:00 午後13:00~17:00

休診日 日曜・祝日

0940-52-9330