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うみがめ鍼灸整骨院です。
ヘルニアの人には姿勢が悪い人が多い。
元々の姿勢が悪く、
体に負担がかかっていたためにヘルニアになったのか
痛みを避けるために姿勢が崩れているのかは定かではないが、
姿勢不良がヘルニアの発症要因の一つになると思う。
姿勢が悪いと極端に体に負担がかかるため、
症状が回復しにくいように思う。
姿勢の改善でヘルニアの症状が無くなるとは言わないが、
姿勢不良がヘルニアのきっかけになるのであれば
姿勢改善は症状を改善させる一つの手立てになると考えられる。
時津直子、尾崎恵美、今井陽子、佐藤和幸、田中藍子、小木曾有喜、林直子（2008）
「椎間板ヘルニア患者における姿勢と疼痛について」
（第43回日本理学療法学術大会抄録集）
https://www.jstage.jst.go.jp/article/cjpt/2007/0/2007_0_C0989/_pdf/-char/ja
（参照2021.5.27）
この論文にも
姿勢の改善がヘルニアの痛みの改善に役立ったと書かれている。
姿勢の改善は施術をして終わりではなく、
個人が意識し、気を付けなくては
癖で戻るものだという理解が必要。
事実、当院の印象においても
一度改善したヘルニアの症状も
・自分の体を酷使してケアをしない
・悪い姿勢を続ける
・施術を受けていれば自分は何もしなくて良い
というような人は
再発の確率がかなり高くなる。
ヘルニアの予防にも改善にも姿勢には気を付けよう。
うみがめ鍼灸整骨院
福岡県福津市津屋崎１－１－２３
