福津市、古賀市、宗像市の口コミNo.1の
うみがめ整骨院です。
慢性腰痛に悩んでいる人は多いです。
ですが、痛みが慢性化する原因、
慢性腰痛を引き起こす原因となる因子については
知らない人が多いと思います。
Low Back Pain Guidelineによると
①膝以遠の症状（膝より先の症状）
②心理的脅迫・うつ
③恐怖回避信条・回復に対する期待が少ない
④疼痛強度が高い（痛みが強い）
⑤受け身である
と報告している。
精神的な部分が多くを占めているのは
意外に思う人が多いと思う。
慢性痛を避けるには自分の精神状態も重要であり、
体だけでなく、心身ともに良い状態を作る事が重要だ。
その点を考えても
自分の痛みには自分で責任を持つ必要があり、
施術者側も無責任な発言は控えた方が良いだろう。
また、背骨の湾曲も重要だ。
千葉恒、清水睦也、松倉圭佑、小林徹也、杉沢裕之（2019）
「脊柱矢状面アライメントの経年変化に関連する身体機能因子の検討～34年経過例の縦断調査～」
（理学療法学Supplement）
https://www.jstage.jst.go.jp/article/cjpt/46S1/0/46S1_H2-202_2/_pdf/-char/ja
（参照2021.6.16）
これによれば背骨の前後の湾曲
（首→反る、背中→丸まる、腰→反る S字カーブ）の崩れは
・脊柱可動域の低下
・体幹・下肢筋力の低下
・立位バランス能力の低下
との関連が強い様だ。
これらの状態は高齢者に起こりやすい症状でもあり、
高齢者の悩みとしても多いものだ。
その点を考えると
高齢者の悩みの解決の糸口として
脊柱矢状面の湾曲を改善することは有効である可能性が高い。
この事をふまえると
慢性腰痛の原因となる因子として
脊柱矢状面の湾曲も関係しているように思う。
日ごろから姿勢を意識することは非常に重要なので
心がけてみてはいかがだろうか。
うみがめ整骨院
福岡県福津市津屋崎1-12-7-201
