福津市、古賀市、宗像市の口コミNo.1の
うみがめ鍼灸整骨院です。
目線で気分が変わりやすくなります。
スポーツなどのイメージトレーニングでも使われるのですが、
目線で考えやすいことが変わります。
目線だけでなく姿勢も重要ですが、
思考を働かせたい時に
・下を向く、猫背
で考えるとネガティブな思考が働きやすく、
ポジティブに考えることが難しくなります。
・上を向く、背筋が伸びている
で考えるとポジティブな思考が働きやすく、
ネガティブに考える事が難しくなります。
・まっすぐ前を向く、背筋が伸びている
で考えると正常な思考が働きやすくなります。
勉強をする時などもなるべく猫背にならない方が
思考が働きやすくなります。
どの位置が良いのかというと
まっすぐ前を見ているのが良いですが、
状況によって使い分けるという事をすると
自分のコントロールがしやすいように思います。
イメージトレーニングをしたい時や
落ち込んでいる時、考えを切り換えたいときは
上を向く方が良い場合もあると思います。
反対に有頂天になりすぎていてまずい、
リスクについて考えたいという時は
下を向いた方が良いかもしれません。
頭を働かせて考え事をしたいときは
まっすぐ前を見ている方が良いでしょう。
目線でも気分が変わりますが、
目を閉じていても少し頭の位置をずらすと
思考が切り替わりやすくなります。
場面によって使い分けるという手がありますが、
上を向き続けるのも下を向き続けるのも
あまり良くないように思います。
元々ネガティブだからといって
上を向き続けてただのリスク管理の出来ない
ポジティブ馬鹿になったり、
お調子者だからといって
下を向き続けるとうつっぽくなります。
基本はまっすぐで
特に切り替えたいときだけ
目線を変えるというような使い方が良いと思います。
ちょっとした体の位置や動きで
考え方まで変わってしまうので
猫背の人はうつっぽくなりやすかったりします。
気分転換ついでに姿勢を正す
というような発想も持ってみてはいかがでしょうか。
依頼があり、有料記事を作りました。
興味のある方は是非一読を
健康・体質改善の基本
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うみがめ鍼灸整骨院
福岡県福津市津屋崎１－１－２３
