福津市、古賀市、宗像市の口コミNo.1の
うみがめ鍼灸整骨院です。
個人的に一番簡単だと思っていますが、
難しく考えてしまう人には
ちょっと難しいかもしれません。
健康的な生活を送る事も重要なので
そちらも疎かにしない様にしていただきたいです。
老化を防ぐ一番簡単な方法は
「人生を楽しむ」
という事だと思います。
人生を楽しんでいる人には
若々しい人が多く、
年齢を聞いて驚くことも少なくないと思います。
これには様々なホルモン分泌が関与している
という風に考えている人もいるようですが、
個人的にわかりやすくて納得した考え方は別にあります。
キーワードは「時間」です。
本当に言ったのかは知りませんが、
アインシュタインが相対性理論の説明の時に
「熱いストーブの上に1分手を置くと1時間のように感じ、
好きな人といると1時間が1分のように感じる」
というような事を言っているようです。
何となく聞いたことがある人もいると思います。
時間の流れは絶対的なものではなく、
相対的なものであるため、
ＡさんとＢさんでは一日の時間の流れが違います。
感じ方が違うという方がイメージしやすいでしょうか。
Ａさんは一日を3時間くらいに感じ
Ｂさんは一日を12時間くらいに感じているとします。
細かい説明は割愛しますが、
実は自分が感じている時間の分しか歳をとりません。
そのため、
Ａさんは3時間分しか肉体が歳をとらないのに対し、
Ｂさんは12時間分歳をとります。
ＡさんはＢさんの1/4しか歳をとっていない事になります。
充実した人生の人はその分
一日が早く感じているので老化しにくくなります。
ある程度高齢になると、
「年々一年が終わるのが早くなる」
という人が増えます。
高齢になると
10歳くらいの差ならそんなに見た目では
わからなくなると思いますが、
それも感じている時間が短いから
あまり老いが進んでいないと考えられます。
（ややこしくなるので寿命とは別で考えましょう。）
この事から考えて
人生を楽しむことが一番簡単な老化対策なように思います。
人生を楽しむというと難しく感じますが、
・時間を忘れて没頭できるような事
・あっという間に時間が経ったと感じる事
なども体感時間が短くなるので
老化対策になると思います。
出来たら体に悪くなく、
楽しめる物の方が良いと思います。
ゲームやＳＮＳとかじゃない方が良いと思います。
アナログで楽しめる物を探しましょう。
依頼があり、有料記事を作りました。
興味のある方は是非一読を
健康・体質改善の基本
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うみがめ鍼灸整骨院
福岡県福津市津屋崎１－１－２３
