福津市、古賀市、宗像市の口コミNo.1の
うみがめ鍼灸整骨院です。
冷え症に悩まされている人が多いですが、
冷え症は単に冷えるだけでなく
頭痛、耳鳴り、めまい、便秘、不眠など
様々な体調不良を引き起こします。
頭痛の全てが冷え性によって起こるわけではありませんが、
冷え症があると頭痛が起こりやすくなっていきます。
冷えは末端から進んでいきますが、
手足が冷えていると末端に十分に血液が行かないので
他の場所に血液が流れていきます。
流れにくい所にはあまり流れず、
流れなかった分の血液が流れやすいところに向かう
という風に考えて良いでしょう。
そうなると血液の流れやすい頭に血液が集まってきます。
頭に血液が集まると
・頭の中が血液でパンパンになるために頭が重い
・頭の重さが増した分それを支える筋肉が硬くなる
などの理由から頭痛が起こりやすくなります。
他の原因で頭痛が起こっている場合もありますが、
冷え症で頭痛もあるという人は
冷えを改善すると頭痛も改善されることが多いです。
冷えていることによって起こる症状は
他にもたくさんあるので
冷え症で体調不良がある人は
冷えを改善させる必要があるでしょう。
冷えを改善するために
足湯やマッサージなども効果的ですが、
冷えがストレスによって起こっている場合もあるので
自分のストレスを管理する必要もあるでしょう。
ストレスがあるときには
頭に血が集まりやすいので同じように
頭痛も起こりやすくなりますし、
頭に血が集まっている分
末端に血が行きにくくなるので
冷えも起こりやすくなってきます。
ストレスも冷え症の原因になるので
冷えがある時にストレスがないか
ストレスがある時に冷えていないか
という事も意識しておくと良いでしょう。
頭痛ではありませんが
頭に血が集まり、熱を持つようになると
毛根がやられてしまい
髪が抜けやすく、生えにくくなってしまいます。
頭が熱を持っている状態は良くないので
体の隅々まで血が流れるように
普段からケアをしておくことが重要です。
唐辛子に含まれているカプサイシンは
代謝を上げる良いものだというイメージがありますが、
頭に血が集まりやすくなる作用があります。
あまり神経質になる必要はありませんが、
頭痛があるときには控えた方が良いと思います。
冷えを改善して健康を作りましょう。
依頼があり、有料記事を作りました。
興味のある方は是非一読を
健康・体質改善の基本
https://requ.ameba.jp/products/11577
うみがめ鍼灸整骨院
福岡県福津市津屋崎１－１－２３
