福岡県福津市で唯一芯伝整体で体の歪みを改善出来る整体院

福津市で口コミがたえない人気の骨盤矯正・猫背矯正

うみがめ整骨院

福津市・宗像市・古賀市で口コミNo.1

口コミランキング1位

各種保険対応・交通事故対応

TEL:
0940-52-9330
【住所】福岡県福津市津屋崎1-12-7

O脚=体が潰れている【福津市 うみがめ鍼灸整骨院】

  • 2019年12月18日
  • O脚・X脚矯正

津市、古賀市、宗像市の口コミNo.1の

うみがめ鍼灸整骨院です。

O脚については様々な見解があると思いますが、

主流となっているのは股関節の捻じれによるもの

という考え方のように思います。

確かにO脚の時には

股関節の捻じれが存在し、

股関節の捻じれが取れることで

一時的に改善するのであながち間違いではないと思います。

ですが、

股関節が捻じれているからO脚になる

という認識が正しくない様に思えます。

イメージとしては体が下に潰れてしまっているから

股関節が捻じれ、膝が広がり

O脚になっているように思います。

なので股関節の捻じれを戻すだけでは不十分であり、

体が下に潰れてしまっている事を改善する必要があります。

体が潰れてしまっているというのは

体のどこかに過剰に体重という

負荷をかけている状態だと考えます。

その癖を改善する必要がありますが、

自分では中々気付けず改善が難しいように思います。

体が潰れている、潰れやすい人の共通点は

姿勢不良によるものだと考えられます。

姿勢が悪く、体のどこかに過剰な負担をかけることで

O脚だけでなく様々な歪みや痛みが起こりやすくなります。

体が潰れている時に硬くなりやすい場所として

お腹

が挙げられると思います。

お腹の硬さがO脚や体の歪みの原因になっていることが

非常に多いように思います。

自分では中々意識する部分ではないので

・お腹の硬さがある事に気付いていない事が多い

・お腹が硬いという感覚がわからない

という人が多いと思います。

お腹の硬さは触ってみると感じることができます。

・張っている感じ

・硬い感じ

・押すと痛い、苦しい

などの感覚がある時はお腹が硬くなっているでしょう。

押す時は強く押さない様に注意しましょう。

お腹を気持ちいくらいの強さでマッサージすることで

お腹を緩めることができます。

お腹が緩むと

足の硬さや肩の硬さなど他の部分も緩むので

普段からお腹を柔らかくしておきましょう。

O脚だけでなくその他の痛みにも関係するので

自分のお腹の硬さに注目してみてはいかがでしょうか。

追記(2021.8.27)

姿勢が悪く、体を潰していると関節が捻じれ、

まっすぐの位置から横に移動し、O脚・X脚になりやすくなりますが、

見た目上の問題では体を潰していると

足がむくみやすく、脂肪がついやすいという事も問題になります。

体を潰している(関節を縮めている)状態では、

重心がずれ、バランスが上手くとれていません。

そのため、体を支えるために足の筋肉が過剰に働きます。

足の筋肉が過剰に働いている状態は筋肉を硬くし、

循環不良が起こるので足にむくみが生じやすくなります。

むくみは脂肪に変わりやすいのでそのままにしておくと

足に脂肪がつき足が太くなる原因になります。

足が太くなるとシルエットが丸くなる、内ももが厚く膝が離れるため、

余計にO脚に見えてしまいがちです。

また、バランスが悪いせいで筋肉が過剰に働いている状態は

いわば「筋トレ」をしている状態です。

そのため、本来必要のない部分の筋肉が発達し、

姿勢が悪いことは足が太くなる原因にもなります。

体が潰れていると

・筋肉が発達して太くなる

・むくみが生じやすい

・脂肪がつきやすい

ということが起こり、

足を太くする要因にもなります。

O脚・X脚は見た目上の問題だけでなく、

関節に過剰な負担を生み出し、

体を痛める原因にもなるので姿勢と体の使い方に注意しましょう。

無料プレゼント

↓「腰痛撃退スペシャルレポート」

https://lin.ee/3iIrubP

(うみがめ整骨院公式LINEアカウントにご登録ください)

うみがめ鍼灸整骨院

福岡県福津市津屋崎1-12-7-201

診療時間

平日 午前9:00~12:00 午後14:00~20:00

土曜 午前9:00~12:00 午後13:00~17:00

休診日 日曜・祝日

0940-52-9330