福津市、古賀市、宗像市の口コミNo.1の
うみがめ鍼灸整骨院です。
痛みに悩んでいる人は多いと思いますが、
痛みに対する無知が痛みを強くすることを理解し
自分の体の状態、痛みの原因について知っておく必要があります。
以前にも書いていますが、
痛みは強さは感覚的に感じているものだけではなく、
感情的な部分にも左右されます。
不快感情が痛みを強くする要因になりますが、
特に
「治らないかもしれない」
「痛みの原因がわからない」
という事から起こる
不安、恐怖
という感情が痛みを強くします。
痛みに対する不安、恐怖は
・原因がわからない
・なぜ痛いのかわからない
・自分がどんな状態なのかわからない
という事で大きくなります。
自分の体を痛めた
・原因
・今の状態
・痛みの対処法
を知ることで
不安、恐怖が軽減され
痛みが軽減しやすくなります。
そのことを考えると
自分の体の状態への理解を
他人任せにするのではなく、
自分も理解するように努める必要があるでしょう。
治療や施術を受けている場所によっては
担当者から十分な説明がないこともあるので
その場合は自分から聴いてみる必要があるでしょう。
自分の不安を解消するために
自分の体の状態を理解しているという事はとても重要です。
自分の体の状態を良くすることは
究極的には自分にしかできないという事も
理解しておく必要があるでしょう。
適切な治療や施術を受けるという事も重要ですが、
適切な治療や施術を受けるかどうかを決めるのも
自分にしかできない事です。
また、適切な治療や施術を受けていても
自分で日ごろから気を付けていなければ
改善されにくく、繰り返しやすくなります。
自分の体の状態を理解して
適切な対処をするように心がけましょう。
自分の体の状態を理解するために
自分で調べるのも良いですが、
調べることが膨大になるので
自分の施術や治療を担当している人に聞くと良いでしょう。
自分の体を理解して
自分の痛みをコントロールできるようになると
痛みに悩まされなくなるので
自分の体と向き合うようにしましょう。
依頼があり、有料記事を作りました。
興味のある方は是非一読を
健康・体質改善の基本
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うみがめ鍼灸整骨院
福岡県福津市津屋崎１－１－２３
