福津市、古賀市、宗像市の口コミNo.1の
うみがめ整骨院です。
体調不良から体を痛めることがあります。
風邪をひいて体が痛くなった
という経験がある方はイメージしやすいと思いますが
自分の体調が体を痛める原因になる
という事を知っておく必要があるでしょう。
体調を崩して体を痛めるというのは
・内臓の疲労
・自律神経の乱れ
・むくみ
など様々なものが影響します。
内臓の疲労が神経に伝わり
神経が内臓の疲労を体の痛みと勘違いする
関連痛というものがありますが、
それだけでなく
内臓が疲労したことにより
その周囲の筋肉を硬くし
ちょっとしたことでも痛めやすい状態になります。
自律神経の乱れによる循環不良や筋肉の硬さも
同様にちょっとしたことで体を痛める
原因の一つになるでしょう。
また、自律神経の乱れによって神経が過敏になり
痛みを余計に強く感じる
という事も起こりやすくなります。
むくみによって
体が重くなっている状態も
体が疲労しやすく痛めやすい原因になります。
体調不良の時には
どれかが単独で起こっているというよりは
お互いに関連し体を痛めやすくしている
と考えられます。
なかなか良くならない体の痛みは
もしかすると
自分の体調不良が原因になっているかもしれません。
体調不良の際には
・胸郭の硬さ
・足のむくみ
・体の冷え
などに注目して
自分の体調が崩れていないかを考えると
気付きやすいように思います。
体調不良によって体が硬くなることで
寝違いなども起こりやすくなるので注意しましょう。
痛みの原因が痛い部分とは限らない
という事は理解されていると思いますが、
筋肉や関節などが原因とも限らない
という事も理解しておくと良いでしょう。
ストレスも
内臓の疲労や自律神経の乱れ、むくみ
などに関与するので
ストレスの状態も体調と同様に
意識しておく必要があるでしょう。
まだまだ寒い日が続きますが
体調の管理に気を付けて
体を痛めない様に注意しましょう。
依頼があり、有料記事を作りました。
興味のある方は是非一読を
健康・体質改善の基本
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うみがめ整骨院
福岡県福津市津屋崎１－１－２３
