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うみがめ整骨院です。
自律神経の乱れ
という事がよく取り上げらます。
実際には自律神経の働きから考えると
乱れているわけではないと思います。
自律神経は体の様々な機能を
正常に保とうとする働きがあります。
自律神経が乱れているという時に出ている症状は
体に起きている問題を元の状態に戻そうと
自律神経が過剰に働いている事で起こる症状です。
乱れているのではなく、
正常に働いている
という風に考えることができます。
そのため、自律神経が乱れている
と言われる時に起こっている症状は
「体が正常に戻るために必要な反応」
と考えることができます。
自律神経が過剰に働いている理由を理解し、
改善することが自律神経の過剰反応を終わらせ
体を正常な状態に戻すために重要です。
自律神経が過剰に反応している原因への
アプローチが重要ではないでしょうか。
自律神経が乱れるとすれば、
体を正常に戻そうという反応を起こしているのに
薬などで反応を抑えているために起こる
人為的なものと考えられます。
症状が強い場合、
薬が必要になる事もあるかもしれませんが、
あくまで症状を抑えているだけで
問題は解決していない
という事を知っておく必要があります。
原因へのアプローチをせずに
薬を使い続けることで自律神経が疲弊し、
反応が起こりにくくなっていきます。
そうなってしまった状態が
自律神経が乱れている状態だと思います。
自律神経を整えるための手段として
呼吸なども有効ですが、
それも原因にアプローチしているわけではありません。
何がきっかけで自律神経が乱れたか
考えるようにしましょう。
自律神経が過剰反応している状態では
循環不良、筋肉が硬くなるなどが起こる為、
体も痛めやすくなります。
自律神経が整っているという状態は
痛みの面から考えても非常に重要なので
体が痛い時に
「自律神経が過剰に働くような事をしていないか」
という事も考えてみてはいかがでしょうか。
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興味のある方は是非一読を
健康・体質改善の基本
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うみがめ整骨院
福岡県福津市津屋崎1-1-23