福岡県福津市で唯一芯伝整体で体の歪みを改善出来る整体院

福津市で口コミがたえない人気の骨盤矯正・猫背矯正

うみがめ整骨院

福津市・宗像市・古賀市で口コミNo.1

口コミランキング1位

各種保険対応・交通事故対応

TEL:
0940-52-9330
【住所】福岡県福津市津屋崎1-12-7

健康番組で気を付けたい言葉【福津市 うみがめ整骨院】


津市、古賀市、宗像市の口コミNo.1の

うみがめ整骨院です。

 

健康番組でよく使われる言葉に

「楽」「簡単」「すぐ」などがあります。

 

この言葉があると何となく

「自分でも出来そう」とか

「めちゃめちゃ効果がある」

という風に思ってしまいますよね。

 

実際に誰もがあまり苦労せずに

健康を維持しようと考えていると思います。

 

ですが、何かを変えるには少なからず苦労が伴います。

 

「苦労しない楽な方法」

があるのではなく、

「習慣になってその方法が楽になった」

というのが本当ではないでしょうか。

 

急激な変化させると続ける事が難しいので、

徐々に変えていくのが良いと思います。

 

初めから高すぎるハードルを設置して

頑張りすぎないように注意が必要です。

 

自分が変えやすい所から徐々に変え

結果的に以前の自分と大きく違う

良い生活習慣を作ることが重要でしょう。

 

そのことを考えると

「楽、簡単、すぐという事は効果が無い。」

とも言えるように思います。

 

他にも「最先端」と書かれていると

「最新のすごく良い健康法」

というイメージがあります。

 

ですが、

最先端=最善

とは限りません。

 

最先端なので

研究のデータが不十分であったり、

まだわかっていない事が非常に多いです。

 

そのため、

「効果はありそうだけど、まだはっきりしない」

という情報なので必ずしも正しいとは言えません。

 

最先端の健康法を取り入れてみるのも

良いとは思いますが、

テレビなどの情報を鵜呑みにするのではなく

自分で納得して取り入れてみるようにしましょう。

 

似た言葉で「先進医療」という言葉があります。

 

これは有効性が期待されている治療であり、

国が力を入れて研究しているものです。

 

「国が研究しているから正しい」

とは思いませんが、

最先端とは区別して考えた方が良いでしょう。

 

また、「先進医療」では治療法の研究が多く、

そのまま自分で予防の為に使えるか

と考えると難しいものがあります。

 

ですが、先進医療の研究からわかった事から

予防に効果的なものも考えることができます。

 

大事なことは、

健康情報の信頼性を判断する基準を

自分で持っておくことと、

自分で選択することだと思います。

 

(これも手軽な情報ですが…)

手軽な情報に騙されない様に注意しましょう。

 

 

依頼があり、有料記事を作りました。

興味のある方は是非一読を

健康・体質改善の基本

https://requ.ameba.jp/products/11577

 

うみがめ整骨院

福岡県福津市津屋崎1-1-23

診療時間

平日 午前9:00~12:00 午後14:00~20:00

土曜 午前9:00~12:00 午後13:00~17:00

休診日 日曜・祝日

0940-52-9330