福津市、古賀市、宗像市の口コミNo.1の
うみがめ整骨院です。
体からの声が実際に聞こえるわけではありませんが、
体は様々なサインを出しています。
そのサインを見逃さない様にする事が
健康管理の基本であり
極意であるように思います。
ですが、
自分の体のサインを見ないまま
安易な情報で健康を管理しようとしている人が
非常に多いように思います。
自分の体から発せられるサインを
いかに感じ取ることができるか
という事が非常に重要です。
体から出てくるサインとして
・痛い
・熱い、寒い
・臭い
・かゆい
・肌荒れ
・むくみ
・気持ち悪い
・胃のむかむか
・便秘
などなど様々あります。
そのサインを見逃さずに
自分で対処することが重要です。
普段から忙しいと言って
無視している人が多いのが現状ではないでしょうか。
気付かなかったという人もいますが、
自分の体に目を向けていなかっただけなので
無視しているのと同じです。
最近ではテレビで
「左肩の痛みは心臓が悪かったからだった」
というような
ちょっとした体調不良の中に
病気の兆候が隠されていた。
という事がよく言われています。
実際にそのような場合もありますが、
自分に心臓が悪くなるような心当たりがあるか
というような事も考える必要があるでしょう。
実際にテレビの放送後には
「病院にテレビで言っていたから」
と言って受診する人が増えているようです。
自分の体調に意識を向けていれば
そんなに心配する必要もありませんが、
自分の体調を意識している人が少ない
というのが非常に大きな問題のように思います。
体から出ているサインを
無視することで体調がどんどん悪くなっていくので
意識を向けるところから始めると良いでしょう。
体が痛くなる前には
体が硬くなってきた感覚や
体が冷えている感覚などがあります。
むくみにも気付くでしょう。
それを無視している事で体が悪くなり、
体を痛めてしまいます。
激痛になる前にサインが出ていたはずなのに…
自分の体調が良い状態はどういう状態かを知り、
体調が悪い時に体のどこが悪いかを
自分の感覚で感じれるようになると良いでしょう。
自分の体の声に耳を傾けましょう。
依頼があり、有料記事を作りました。
興味のある方は是非一読を
健康・体質改善の基本
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うみがめ整骨院
福岡県福津市津屋崎１－１－２３
