福岡県福津市で唯一芯伝整体で体の歪みを改善出来る整体院

福津市で口コミがたえない人気の骨盤矯正・猫背矯正

うみがめ整骨院

福津市・宗像市・古賀市で口コミNo.1

口コミランキング1位

各種保険対応・交通事故対応

TEL:
0940-52-9330
【住所】福岡県福津市津屋崎1-12-7

体を痛める原因【福津市 うみがめ整骨院】


津市、古賀市、宗像市の口コミNo.1の

うみがめ整骨院です。

 

体を痛める理由は色々ありますが、

力みによって体を痛める人が多いです。

 

力みの原因は

・精神的なもの

・体調不良

・疲労

・体の癖

など様々ですが、

体が力んでいる状態が

体を痛めやすい状態と言えるでしょう。

 

力んでいる状態というのは

体を縮めて硬くしている状態です。

 

体を動かす時には

関節にゆとりがあり、

体が伸びながら動いています。

 

力みがあると

関節のゆとりがなくなり、

体を伸ばしながら動かすことができません。

 

むしろ体を縮めて

関節のゆとりを無くした状態で動いています。

 

そのため力んでいると

「体を縮めて関節を固定する力」

「関節を伸ばしながら動こうとする力」

という

相反する力を使う事になります。

 

そのため力みがあると

力みがない時に比べて

体を動かすために必要な力が大きくなるので

体が疲労しやすくなります。

 

また関節を固定しようとする力と

関節を動かそうとする力が同時に働くので

筋肉に必要以上の負担がかかり、

筋肉を痛めやすくなります。

 

力みがあるという状態は

それだけで体を痛めやすくなるので

体に力みが無い状態を作ることが重要です。

 

体に力みがない状態を作るには

単に筋肉を緩めるだけでは効果が薄いでしょう。

 

自分の

・精神状態

・健康状態

・疲労度

・体の癖

に注目して

自分の体の力みを取り除いていく必要があります。

 

体の癖は意識することが難しいので

専門家のアドバイスをもらいながら

訓練していく必要があるでしょう。

 

ですが、

精神状態や健康状態、疲労度は

自分で管理することができます。

 

体の痛みに対しては

筋肉の硬さや関節の状態だけが

原因になるわけではありません。

 

精神状態を含めた総合的な健康状態が

自分の症状を作り出しています。

 

その人によって

病気になるか、痛みになるか

という事は違いますが、

総合的な健康状態が

今の症状を決めていると考える必要があります。

 

どれか一つの原因を解決すれば良くなるのではなく、

自分の健康状態が改善されると症状がなくなる

という風に考えてみましょう。

 

自分の健康状態を把握できていますか?

 

依頼があり、有料記事を作りました。

興味のある方は是非一読を

健康・体質改善の基本

https://requ.ameba.jp/products/11577

 

うみがめ整骨院

福岡県福津市津屋崎1-1-23

診療時間

平日 午前9:00~12:00 午後14:00~20:00

土曜 午前9:00~12:00 午後13:00~17:00

休診日 日曜・祝日

0940-52-9330