福津市、古賀市、宗像市の口コミNo.1の
うみがめ整骨院です。
前回はストレートネックについて書きましたが、
その続きです。
というか書き忘れてました。
ストレートネックは
早めに治しておいた方が良いです。
その理由は
・首の痛み、肩こり
・頭痛
・めまい
・痺れ
などが起こりやすくなる
という事もありますが、
放置すると治らなくなる
というのが一番の理由です。
ストレートネックになると
頭の重さを背骨で支えられなくなるため、
首や肩の筋肉が過剰に働いて
痛みが起こりやすくなります。
でも、痛いだけではなく、
首や肩の筋肉が常に疲労している
という事がポイントになります。
常に首や肩の筋肉が疲労しているので
本人に自覚があるかは別として
体はとてもキツイ思いをしています。
その体の負担を緩和させるために
首の骨を変形させていきます。
首の骨を変形させることで
首の骨を固定します。
骨が固定されているから
筋肉に負担がかかりにくくなりますが、
その代わりに首の動きが小さくなります。
変形した首の骨は元に戻すことができないので
変形するまでほっとくと治らなくなります。
首の骨を固定することで
頭を支える筋力は使わなくてよくなります。
そのため症状が弱まることがありますが、
その代わりに
筋肉が常に伸ばされた状態になるので
循環不良が起こりやすく、
筋肉の硬さが生じやすいので
治っているわけではありません。
変形が起こっていても、起こっていなくても
ストレートネックの人は
セルフケアが重要になります。
自分の状態を良くするように
普段から心がけておいた方が良いでしょう。
ストレートネックに関わらず、
膝や腰の変形も同様です。
負担をかけ続けた分、
体が適応しようとして変形しているので
「変形しているから痛い」
というわけではありません。
変形するほど負担をかける癖があるので、
体の中でも硬くなりやすい部分であり、
意識的にケアを行っていないと
症状が起こりやすいので注意しましょう。
自分の体を良い状態にしていきましょう。
依頼があり、有料記事を作りました。
興味のある方は是非一読を
健康・体質改善の基本
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うみがめ整骨院
福岡県福津市津屋崎１－１－２３
