福津市、古賀市、宗像市の口コミNo.1の
うみがめ整骨院です。
引越し後の作業に手間取っている間に
だいぶ投稿が空いてました。
今回は夏バテに関してです。
夏バテの代表的な症状に
「食欲不振」
があります。
食欲不振＝夏バテ
って思っている人も多いですが、
実は「水分不足」でも
「食欲不振」が起こります。
食欲不振だけでは
夏バテかどうか判断ができないし、
水分不足の場合は
熱中症にもなりやすくなるので注意しましょう。
夏場輪知らず知らずのうちに
水分不足になりやすいので
意識的に飲むようにしましょう。
水分不足の人の特徴として
食事中に飲み物をよく飲む人、
食事中に喉が渇く人は
水分不足になっています。
食事をすると消化する必要があります。
胃液を出す必要がありますが、
水分不足だと十分に胃液を作ることができません。
そのため、
胃液を作るための水分を確保しようと
飲み物をがぶ飲みしだしたり、
食事中に喉が渇いたりします。
特に子供の場合、
大人が気にかけていないと
遊びに夢中で
水を飲まなかったりするので
気を付けておく必要があります。
夏バテに見せかけた水分不足で
熱中症など体調を崩さない様にしましょう。
うみがめ整骨院
福岡県福津市津屋崎1-12-7-201
