福津市、古賀市、宗像市の口コミNo.1の
うみがめ整骨院です。
酸欠になると「うつ症状が出る」のは
以前から知られている事だと思う。
ここで注意したいのは「うつ病」ではなく、
「うつ症状」という事。
酸欠でうつ病になっているわけではないが、
酸欠で同じような症状が出るという事。
誤解して呼吸がちゃんとできていないから「うつ病」になり、
呼吸がちゃんとできるようになれば「うつ病が治る」
と思わないように注意しよう。
自律神経が過剰に働いて呼吸が浅い人が多い。
呼吸が浅くなっているのに姿勢が悪かったり、
睡眠不足などが続けば更に呼吸は浅くなる。
ちょっと前に
「コロナうつはマスクによる酸欠では？」
という記事を見た。
確かに酸欠によってうつ症状が出るから
酸欠はコロナうつになる一つの要因かもしれない。
でもこれって、
「マスクが悪い」ってことじゃなくて、
「マスクを程度で酸欠になるほど、普段の呼吸が浅い」
ってことが問題じゃない？
普段、何気なくしている呼吸だけど
呼吸が浅くならないように
生活習慣の改善や呼吸を意識してみよう。
うみがめ整骨院
福岡県福津市津屋崎1-12-7-201
