福津市、古賀市、宗像市の口コミNo.1の
うみがめ整骨院です。
「水を飲んでも太る」という人がいます。
だいたいの場合は
「いやいや、ずっと食べとるやん。」
って感じで
普通に食べ過ぎてます。
そうでない場合に考えられる可能性が2つあります。
〇冷たいものを取り過ぎ
飲んでいる水や他の飲み物、
食べているものが冷たすぎる場合。
・体が冷えて代謝が落ちる
・腸内細菌の働きが低下している
という事が考えられます。
どちらも太りやすくなる原因になるので
体を冷やしすぎないように注意が必要です。
〇カロリーを意識しすぎ
カロリーを意識していると
「カロリーが高いから太る」
「摂り過ぎた分カロリーを消費しなきゃ」
「運動してもたいしてカロリー消費しない」
とか
色々考えると思います。
「いくら食べても体重が変わらない」
と思っている人と
「水を飲んでも太る」
と思っている人では
同じものを食べても
食べているもの自体のカロリーが変化します。
実際の研究でも
食べ物に含まれているカロリーが
500kcalだとしても、
食べる人の思考の影響で
300になったり、800になったり
変動することがわかっています。
「水を飲んでも太る」
という思考自体が
太る原因になります。
食べるものに気を遣うことは大事ですが、
変に考えすぎないように注意しましょう。
うみがめ整骨院
福岡県福津市津屋崎1-12-7-201
