福津市、古賀市、宗像市の口コミNo.1の
うみがめ整骨院です。
姿勢が大事と言われるが、
姿勢制御がどれほどの働きをしているか
理解していない人が多い。
姿勢によって
・関節の可動域（関節がどのくらい動くか）
・筋肉の硬さ
・筋出力（筋力ではなく、実際に出せる力の強さ）
・体の安定性
様々なものが影響を受ける。
心理面でも
・猫背になるとうつ症状が出やすい
・上を向くとポジティブ思考になりやすい
など
姿勢は人間に様々な影響を与えている。
この論文は痛みと姿勢との関係の理解に役立つと思う。
脇元幸一、嵩下敏文、尾崎純、内田繕博（2014）
「身体姿勢制御ルールの解明と展望」
（日本理学療法士協会）
https://www.jstage.jst.go.jp/article/rigaku/41/4/41_KJ00009498095/_pdf/-char/ja
（参照2021.6.8）
姿勢が崩れると体が安定しない
↓
安定しない体では衝撃が吸収できなくなる
↓
吸収できない以上の衝撃が起こらない様に力が出なくなる（筋出力の低下）
↓
筋出力を抑制するために筋肉が固くなる
↓
吸収しきれなかった衝撃＝痛み
というような感じだ。
自分の体の安定感、
衝撃を吸収できるような柔軟性の獲得が重要。
前回のこの記事と合わせて読んでもらいたい。
ここから推察するに
単に姿勢がきれいというものには効果は無く、
歪んでいるかどうかよりも
体の柔軟性に焦点を当てる必要がある。
柔軟性の邪魔をする部分を取り除くために
姿勢矯正が必要なのであればそれでもいいし、
その他の手技や施術、治療でも良いだろう。
単に姿勢矯正を受けても
それで柔軟性が改善されないのであれば意味はない。
そのことを考えると
矯正の手法によってはかえって体を硬くするものも多くある。
治療、施術を受けた後に
自分の柔軟性が向上しているのか
それともかえって固くなっているのか
という事に注目してみよう。
うみがめ整骨院
福岡県福津市津屋崎1-12-7-201
