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腰痛は職業病という言葉をよく聴く。
腰痛診療ガイドライン2019
https://minds.jcqhc.or.jp/docs/gl_pdf/G0001110/4/Low_back_pain.pdf
によると
腰痛と職業の関係は
「重いものを持ち上げる時に痛めやすい」
という論文と
「必ずしも仕事内容が原因ではない」
という説とあるようだ。
そのため、腰痛診療ガイドラインでは
職業と腰痛の関連を中等度としている。
ここで思い出したいのは
前回の喫煙と腰痛の関係だ。
喫煙と腰痛の関係も中等度であった事を考えると、
喫煙は腰痛に対して仕事の肉体的負担と同程度のリスクになる
と考えても良いのではないだろうか。
また、仕事による肉体的な負担以外にも
心理社会的因子として
・仕事に対する満足度
・仕事の単調さ
・職場の人間関係
・仕事量の多さ
・精神的ストレス
・仕事に対する能力の自己評価
はそれぞれ腰痛の発症に強い関連がある。
研究としては仕事の肉体的負担よりも
職場の心理社会的因子の方が腰痛の原因になりそうだ。
また、腰痛の心理社会的な予後不良の因子として
・仕事に対する低い満足度
・うつ状態
・低い社交性
・恐怖回避信条（理由もなくどんどん悪くなると信じ込むような破滅的解釈）
などが挙げられている。
腰痛というものの性質上、
正確なデータを出すのは難しいので
現状の解釈がすべて正しいとは言えないが、
体だけの問題ではないことを理解しておく必要がある。
あなたが仕事で腰痛になるのは
肉体的な疲労の問題ではなく、
もしかしたら心理社会的因子かもしれない。
そのことを考えると
仕事への取り組み方を変えるか、
転職なども考える必要があるかもしれない。
腰痛は体だけの問題ではなく、
人生を見直すきっかけになるかも。
その辺もふくめて自分と向き合ってみよう。
うみがめ整骨院
福岡県福津市津屋崎1-12-7-201
