福津市、古賀市、宗像市の口コミNo.1の
うみがめ整骨院です。
メンタル的な部分が腰痛に影響を与えることは
聞いたことがあると思います。
心身相関という言葉もあり、
心と体の関連が研究されています。
心身相関を大雑把に説明すると
「心の状態が体に影響を与え、体の状態が心に影響を与える」
というような感じです。
↓詳しくはこちら
日本医療研究開発機構
「心と体をつなぐ心身相関の仕組みを解明～ストレス関連疾患の新たな治療戦略～」
また、最近では「心身症」という言葉もよく聞くと思います。
心身症は
「心理社会的ストレスによって発症、悪化する機能障害であり、
うつ病などの精神疾患とは区別される。」
例）ストレスによって起こる片頭痛、腰痛など
↓詳しくはこちら
ながうしクリニック
http://www.n-ushicli.com/mentalsupport/other-psychosomatic-diseases.html
心身症と肩こり、腰痛の関係については
大森英哉
「筋膜リリース～心身医療における活用について～」
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjpm/60/8/60_664/_pdf/-char/ja
体に痛みがある時には「筋肉のこり」がある事がありますが、
この「筋肉のこり」は痛みを過敏に感じる状態になっており、
この部分を「トリガーポイント」という。
トリガーポイントが多数存在する「筋膜」は固くなり、
「筋筋膜性疼痛症候群」を引き起こしやすくなる。
筋膜は
「筋肉を包んでいる線維膜、筋膜は線維の方向で複数の筋肉と関連する」
筋筋膜性疼痛症候群
「筋肉や筋膜の影響で痛みが出る」
例）筋筋膜性腰痛など
心身症があるとトリガーポイントが出来やすく、
肩に潜在的なトリガーポイントがあると
「失感情症」の予測因子になる。
失感情症は大雑把に言うと
「自分の感情の把握や表現が上手くできない状態」です。
↓詳しくはこちら
e-ヘルスネット
「失感情症（アレキサイミア）」
思っている以上に「心」の状態は「体」に影響を与えます。
現代社会では「ストレスを抱えていない人はいない」と言っても過言ではないでしょう。
知らず知らずのうちに
「これくらいは我慢しなきゃ」
「これくらいは当たり前」
「みんな頑張っているんだから」
というような感じで
自分の感情に蓋をしてしまうと
心身症が起こりやすくなります。
頑張る事が必要な時もありますが、
休養も必要である事を考える必要があるでしょう。
自分が無理しすぎていないか
振り返ってみてはいかがでしょうか。
うみがめ整骨院
福岡県福津市津屋崎1-12-7-201
