福岡県福津市で唯一芯伝整体で体の歪みを改善出来る整体院

福津市で口コミがたえない人気の骨盤矯正・猫背矯正

うみがめ整骨院

福津市・宗像市・古賀市で口コミNo.1

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TEL:
0940-52-9330
【住所】福岡県福津市津屋崎1-12-7

寝違えの原因は枕?【福津市 うみがめ整骨院】


福津市、古賀市、宗像市の口コミNo.1の

うみがめ鍼灸整骨院です。

 

「枕が合わないと寝違える」とよく聞きますよね?

 

これが事実なのかどうかを考えると、

「嘘ではないけど、正しいとは言えない」と思います。

 

確かに枕が合わないと首に緊張が生まれやすく、

首の筋肉が固くなり、首を痛める原因になりえます。

 

なのになぜ「正しくはない」と考えるかと言うと

「寝違えの原因=枕」というように

「寝違えは枕が原因で枕を変えれば治る」というように

人を誘導して枕の購入を促しているところにあります。

 

枕を販売するのが良くないといているのではなく、

「枕を変えれば治る」と思わせるような口ぶりで

販売するのは良くないという話です。

 

当然のことながら枕は寝違えの原因の一つになりえますが、

枕だけが寝違えの原因ではありません。

 

そのため、枕を変えて良くなる人とそうでない人がいます。

 

枕が原因で寝違えるというのであれば、

その枕を使い続ける限り毎日寝違えることになりますが、

そんなことはありませんよね?

 

その時の疲れ具合などによって

朝起きた時の首の固さは違うはずです。

 

合わない枕が原因で寝ている間に体が固くなることはありますが、

寝る前の首や体の固さが原因になっていることが多いです。

 

日々の疲れやストレスが体を固くし、寝違える原因になります。

 

寝る前にリラックスしてストレッチを行うなど、

体を緩めることで寝違えにくくなります。

 

枕を買う時には

 

・高さ

・通気性

・寝返りのしやすさ

 

などを基準に選ぶと体に負担がかかりにくいです。

 

枕を変えるのも良いですが枕を変えるだけでなく、

日々のケアが大事だという事を理解しておきましょう。

 

うみがめ整骨院

福岡県福津市津屋崎1-12-7-201

診療時間(完全予約制)

平日 午前9:00~12:00 午後14:00~20:00

土曜 午前9:00~12:00 午後13:00~17:00

休診日 日曜・祝日

0940-52-9330