福津市、古賀市、宗像市の口コミNo.1の
うみがめ鍼灸整骨院です。
股関節が硬い時、股関節のストレッチをすることがあると思います。
それは良いことですが、
股関節の硬さが他の部分の硬さに影響されている場合は効果が出にくいです。
足や膝周り、腰などの硬さも股関節の硬さに影響しますが、
意外と見落とされがちなのが肩の硬さです。
肩が硬くなると股関節も硬くなっていることが結構多いです。
肩が硬くなったことによって肩が正常な位置から移動し、
重心がずれ股関節に負担がかかり股関節が硬くなる。
筋膜の影響など色々な事が考えられますが、
肩の硬さと股関節の硬さは関連していることが非常に多いです。
他にも首の硬さが股関節と関連するなど（この場合は股関節の硬さが首に影響していることが多い）、
全身の様々な部分が股関節の硬さに影響します。
反対に股関節の硬さも全身に影響します。
要するに全身のどこに硬さがあっても全身に影響を与えうるので
セルフケアをする時には「股関節だけする」というように
一か所だけ行うのではなく、
全身のケアをした方が効果が出やすいです。
いきなり全身のケアをするのは大変だと思うので
股関節の硬さが気になる人は股関節だけでなく、
まずは足首、肩周りのケアを追加すると良いでしょう。
自分の硬さが気になる部分だけでなく、
他の部分にも目を向けてケアをするようにしましょう。
うみがめ整骨院
福岡県福津市津屋崎1-12-7-201
