福津市、古賀市、宗像市を中心に遠方からも
どこに行っても良くならなかった人が多く来院される
うみがめ整骨院です。
体の使い方は腰痛の改善に重要ですが、
あまり意識されていないように思います。
事故などの怪我を除いて
基本的に腰痛は日々の生活で腰に繰り返し負担がかかっていることが
痛みの原因になります。
そのため、腰痛を改善しようと思うなら
腰にかかる日々の負担を軽減させることが重要です。
事故などの突発的な痛みであれば、
身体が回復すれば腰痛は治るでしょう。
ですが、日々の負担が腰痛の原因になっている場合、
日々の負担を軽減しなければ腰痛が改善されにくいです。
仮に一度治ったとしても、
腰を繰り返し痛めることになるので
腰痛に悩まされることになるでしょう。
負担を減らすことを考えた時に
・安静にする
・仕事を変える
などが思いつくでしょう。
ですが、
安静にした場合は一度回復しても元の生活に戻れば、
またすぐに痛めるでしょうし、
仕事を変えるのも容易ではない人が多いと思います。
そうなると、
日々の負担を軽減するには
負担の少ない効果的な動き方をする必要があります。
効果的な動き方は全身がきれいに連動するので
局所的に負担が集中することがないため、
負担を大幅に軽減することができます。
また、効果的な動き方のため腰への負担が少ないだけでなく、
・疲労しにくい
・筋力をあまり必要としない
などの利点もあります。
そのため、体の効果的な使い方は
高齢者や女性に特に重要な能力です。
効果的な体の使い方を指導できる人は少ないですが、
うみがめ整骨院に実際に来院された方は
手術が必要と言われた腰の痛みが体の使い方を実践することで
手術をせずに改善された例があります。
中には本当に手術が必要な方もいると思いますが、
手術をしなくても改善する例は多々あります。
実際に近年では手術をせずに経過を見て
改善が見られなければ手術をする
というように
手術が第一選択ではなくなってきています。
完全に感覚がなくなる麻痺などの症状がある場合は別にして
手術以外の選択肢があることも考慮する必要があるでしょう。
また、手術をして症状が改善したとしても
日々の負担が変わらなければ、
再発や腰を新たに痛めることが多いです。
症状の改善だけでなく、
予防にも体の使い方は重要なので
体の使い方の指導を行っている院を探すことも
院選びのポイントにしてはいかがでしょうか?
うみがめ整骨院
福岡県福津市津屋崎1-12-7-201