福津市、古賀市、宗像市の口コミNo.1の
うみがめ鍼灸整骨院です。
今日は体温についてです。
体温が低い人は体温が下がる生活をしています。
体温が下がると免疫が落ちたり、体によくありません。
人の体は体温が36.5℃～37.1℃で代謝などが上手く働くようにできています。
その為、体温が下がると様々な症状が出ます。
36.0℃以下 肩こり・腰痛
35.5℃以下 うつ症状
35.0℃以下 がん細胞の増殖が活発になる
などの事が言われています。
体温が低くなると血管が収縮して細くなるため循環が悪くなります。
循環が悪くなると筋肉が硬くなりやすく、
肩こりや腰痛を引き起こしやすくなります。
体温が低くなることは避けなくてはなりませんが、
痛みの出やすい人は体温を下げる習慣を多く持ちます。
夏場に冷房の効いた部屋でアイスを食べるような人は
体温がかなり下がるので注意が必要です。
体の芯が冷えている人ほど冷たい物を食べたくなる傾向にあります。
冷たい物は好きじゃないけど、体温が低いという方は
普段の生活で体温が回復しやすい傾向にあるので、
ぜひ気を付けてみてください。
うみがめ鍼灸整骨院
福岡県福津市津屋崎１－１－２３
