福津市、古賀市、宗像市の口コミNo.1の
うみがめ鍼灸整骨院です。
「痛い場所が痛みの原因とは限らない」というのは知っている人も多いと思います。
ですが、痛い場所が腰であれば股関節、首であれば肩や背中、肩であれば肩甲骨
というように比較的近い部分しか診ていないことは多いです。
「姿勢が悪いと痛みを引き起こしやすい」という事もあります。
確かに姿勢は痛みに関わるので間違ってはいませんが、
今までの5万人を超える施術経験上、
姿勢を改善するために背骨や骨盤を矯正するだけでは姿勢は改善されにくく、
他の部分とのバランスをとる必要があります。
今回注目したいのは足首の柔軟性です。
足首の柔軟性が低下すると姿勢が悪くなったり、
バランスが悪く立っている時に必要以上に筋力を使い、
体を硬くする原因になります。
足首は思っている以上に柔軟に動き、
立っている時に体重が骨にまっすぐかかるように足首の関節を微調整しています。
足首が硬くなると足首の微調整ができなくなるため、
体重がきれいに骨にかからず、筋力に頼った立ち方になってしまいます。
こうなると足は常に必要以上に力が入っている状態なので筋肉が疲労し硬くなり、
体中のあらゆる箇所の痛みの原因になりえます。
もちろん足首を緩めればすべての痛みが改善するわけではありませんが、
足首の柔軟性を確保しないと体は良くなりにくいと感じています。
膝や股関節、腰が痛い人は特に足首の柔軟性の影響を受けやすく、
足首が硬いままだと立った瞬間から体が硬くなり
思うような治療効果が得られにくくなります。
足首の柔軟性を取り戻すには施術を受けるだけでなく、セルフケアも重要であり、
セルフケア方法によっては初めて行う場合でも高い効果が得られます。
セルフケア前
セルフケア後
今まで症状があまり良くならないという人は
足首のケアをしてみてはいかがでしょうか？
うみがめ整骨院
福岡県福津市津屋崎1-12-7-201
