福津市、古賀市、宗像市を中心に遠方からも
どこに行っても良くならなかった人が多く来院される
うみがめ整骨院です。
今回はセルフケアグッズの紹介です。
当院では販売していないので
100均で買ってきてください。
セルフケアグッズが色々販売されていますが、
どれが良いのかわからない人が多いと思います。
もちろん、目的によってどれが一番効果があるかは変わりますが、
そうなると目的によって様々なセルフケアグッズを買わないといけなくなるので
スペース的にも金銭的にも負担が大きくなると思います。
今回紹介するセルフケアグッズは
セルフケアグッズとして販売しているものではありませんが、
誰もが見たことのあるものです。
ほとんど万能と言って良いですが、
特にストレッチや体操、ヨガ、セルフマッサージをする人におすすめです。
今自宅にあるケアグッズと同時に使っても効果が増すので
ぜひ試していただきたいと思います。
さて、そんなセルフケアグッズはなんだと思いますか？
正解は「人工芝」です。
特にプラスチック製のちゃっちい物が良いと思います。
人工芝に体の一部分を乗せてストレッチなどの
セルフケアを行うことで柔軟性が高まり、可動域が広がるため、
セルフケアの効果、効率が良くなります。
私が発見したものではなく、
平直行さんの著書で紹介されていて
自分で試してみたら効果があったので紹介してみました。
実際に来院されている患者さんも試してみたところ
・ヨガがやりやすくなった
・台所に置いたら腰が痛くならなくなった
・体が柔らかくなりやすい
など好評です。
セルフケアを行っている人は
騙されたと思って一度試してみてください。
うみがめ整骨院
福岡県福津市津屋崎1-12-7-201
