福津市、古賀市、宗像市の口コミNo.1の
うみがめ鍼灸整骨院です。
今日のテーマは痛みの原因です。いつもは痛みが出る原因について書いていますが、今回は痛みを大きくするものについて書いていこうと思います。
実はあなたの痛みを必要以上に大きくしてしまっているものがあります。
睡眠不足
食事内容
運動習慣
普段の姿勢
など様々な影響で痛みは強くなったり弱くなったりしますが、今回注目するのは感情です。
不安は痛みを大きく強くすることを知っていますか？
痛みの原因がわかって、不安がなくなると痛みは小さく弱くなります。
気の持ちようというわけではなく、不安がそれだけ体に影響を与えているということです。
「急に痛くなった」
「なんか腫れてる気がする」
「体重がかかるととても痛い」
「ズキズキする」
というような症状があります。
このままでは原因がわからないのでとても痛くて辛そうな印象を受けるのではないでしょうか？この人にこのように相談されたら「早く病院に行った方が良いよ」というようなアドバイスをしたり心配をするのではないでしょうか。
でもこれに「テーブルの角に足の小指をぶつけた」という原因があればどうでしょうか？
「痛いの当たり前やん」
「ほっとけば治る」
というように原因がわかっていれば、冷静に対処ができて余計な心配をすることなくアドバイスができると思います。
これと同じことが自分の中でも起こっているのです。
原因のわからない痛みは不安から一大事に感じて冷静な判断が出来なくなります。
原因がわかっていると痛くても実際に感じている痛み以上に大きく痛みを感じることがないので冷静に対処できます。
実際に骨が折れているのに気づかずに「小指をぶつけたところが1週間経ってもまだ痛い」と言って整骨院に来られた方もいました。（今年度で3人ほど…）
このように原因がわかっていれば必要以上に痛みを感じないので自分で冷静に対処できます。
原因を知っているかどうかはとても重要です。
普段から不安を気軽に言えて、対処法や原因を教えてくれるような病院や整骨院にかかるようにしましょう。
痛い原因もそうですが、そうなってしまった原因もとても大切です。
猫背だから肩が痛いという原因では不十分で、なぜ猫背になってしまったかという原因がわからなくては対処が出来ません。ただこれに関しては他人が一目でわかる事ではないので自分で普段から「これをすると調子がいい」「これをすると調子が悪い」など自分の行動と体の状態を意識するようにしましょう。
自分を痛みから解放するためにも痛みと向き合いましょう。
うみがめ鍼灸整骨院
福岡県福津市津屋崎１－１－２３
