福津市、古賀市、宗像市の口コミNo.1の
うみがめ整骨院です。
産後骨盤矯正に関して誤解が多いので、
一度整理しておこうと思います。
誤解①
「妊娠、出産により骨盤がずれ、骨盤矯正をしないと治らない」
妊娠、出産によって骨盤が開き、
ずれることはあると思いますが、
出産による歪みであれば、基本的に勝手に治っていきます。
自分の親世代の人では
産後骨盤矯正を受けている人がほぼいませんが、
「産後から腰痛がずっと続いている」
という人もほぼいないでしょう。
そのことから考えても勝手に治るので、
症状が無ければ産後の骨盤矯正は必要ありません。
誤解②
「矯正をすればすぐに治る」
産後に体の調子が悪くなる人の多くは
骨盤のずれによる症状ではなく、
育児による肉体の疲れや姿勢不良、睡眠不足など
様々な要因によって体を痛めやすい状態になります。
骨盤のずれを改善しても育児によって姿勢が崩れ、
また骨盤が歪むことや、
痛みの原因が骨盤の歪みではないことが多いため、
一回の骨盤矯正で改善すると思わない方が良いでしょう。
また、症状がある場合は産後の骨盤矯正ではなく、
その症状に対する施術が必要になるため、
骨盤矯正だけでは不十分でしょう。
誤解③
「産後の骨盤矯正をすると痩せる」
骨盤の歪みが取れたり、
循環が改善し、むくみが除去できるので
体型が細く、きれいに見えることもありますが、
痩せているわけではありません。
また、骨盤が歪むと循環不良からむくみ、
むくみから脂肪へと変化するので
太りやすくなりますが、
その状況を作っているのは出産ではなく、
日ごろの姿勢の悪さや運動不足によるものです。
出産によって太ったのではなく、
その前後の生活習慣の変化を見直す必要があるでしょう。
誤解④
「産後すぐじゃないと骨盤が戻らない」
産後から何年経とうと骨盤は戻せます。
「基本的に骨盤はずれるはずがないから骨盤矯正は必要ない」
と言っている施術者が
「特殊な状態である産後すぐじゃないと戻らない」
と言っているのであれば理解できます。
ですが、
「産後すぐじゃないと戻らない」
と言っている施術者や整骨院にはだいたい
産後骨盤矯正以外の骨盤矯正メニューがあります。
産後すぐでないと骨盤が戻らないのであれば、
産後以外の人には骨盤矯正が出来ないはず。
また、産後でなくても
女性は生理の時にホルモンの影響で
関節が緩くなるので骨盤が動きやすくなります。
以上のことをふまえ、
症状もないのに産後骨盤矯正をする意味があるのか
考えてから施術を受けるようにしましょう。
（追記2022.3.16）
産後の骨盤痛の慢性化要因として睡眠不足や運動不足が挙げられます。
これらの事を考えると、「矯正を受ければ大丈夫」とは言えず、
産後に始まった腰痛であっても産後とは関係なく「腰を痛めている」
と考える必要があるでしょう。
また、育児での姿勢や抱っこなどの動作は
産後でなくても体を痛めやすい姿勢であり、動作であるという理解も重要です。
また、産後うつになる人は全体の15％と意外に多いです。
うつも腰痛の原因になることから心身ともに整える必要があり、
矯正だけで良くなるとは言えないでしょう。
産後の骨盤矯正に意味がないわけではありませんが、
自分の状態を理解しておくことが重要です。
産後の腰痛がなかなか良くならない人は最低でも
・睡眠を十分にとる
・運動をする
・姿勢を意識する
・体を上手に使う
のどれかができていない可能性が高いです。
「姿勢を意識する」「体を上手に使う」に関しては
教えてもらわないと出来ないと思うので
まずは睡眠と運動を意識してみましょう。
うみがめ整骨院
福岡県福津市津屋崎1-12-7-201
