福津市、古賀市、宗像市の口コミNo.1の
うみがめ鍼灸整骨院です。
タイトルを見た方は
「何に？」って感じだと思います。
親や友人、会社、社会
など感謝すべきものはたくさんあります。
感謝というのはとてもエネルギーが高く
普段から様々なものや状況に感謝出来ると
良いと思います。
ですが、
今回は自分の体に対しての感謝をテーマに
お話ししようと思います。
自分の体に感謝していますか？
もし、心臓がストライキを起こして
止まったら死んでしまいますよ？
冗談は置いておいて
自分の体に感謝をするというのはとても重要です。
なぜなら、感謝をすると
それに応えるように筋肉が緩むからです。
筋肉が緩むという事は
体の中で循環が良くなるという事ですし
感謝をすると副交感神経が働くので
リラックスできます。
普段忙しい人ほど
自分の体が疎かになっていると思いますが、
普段忙しい人ほど
自分の体に感謝するべきだと思います。
感情論だと思う方はこの辺で
読むのをやめることをおススメします。
忙しいのに文句も言わず
一緒に忙しくしてくれているのは
自分の体がだけです。
上司や部下、家族は忙しいと
文句を言う事でしょう。
あなたが忙しくできているのも
体が動いてくれるからです。
体が動かなければ忙しくも出来ません。
そんな頑張ってくれている体に対して
痛みが出ると体が悪者かのように
振る舞う方が多いですが、
そんな痛みが出るまで
頑張ってくれた体に対して
感謝の気持ちをもって
労っていただきたいものです。
「こんなに無理させてごめん」とか
「こんなになるまで働いてくれてありがとう」とか
そんな心がけをすることで
気持ちもずいぶん軽くなるはずです。
そんな体に自分でケアをしたり
生活習慣を見直すのは当たり前だと思います。
もしこれが自分の体でなく
家族や友人であるなら
労う事が出来るのではないでしょうか？
同じことを自分の体にしていただきたい
と思います。
実際に肩が上がりにくい方が
感謝の気持ちを言葉にしたことで
肩が上がることもあります。
自分の体に感謝する気持ちの
余裕がない方は普段から周りに対しても
感謝していないか感謝していても
薄っぺらい感謝でしょう。
感謝を意識することで
心に余裕が生まれ色んな場面で
ストレスも感じにくくなります。
日々自分の体に感謝して生活しましょう。
うみがめ鍼灸整骨院
福岡県福津市津屋崎１－１－２３
