福津市、古賀市、宗像市の口コミNo.1の
うみがめ鍼灸整骨院です。
健康について細かい視点、低い視点で考えると
やることが細かくなりすぎて面倒になります。
高い視点、広い視点で考えると
どうすればいいのかという事がわからなくなります。
高い視点と低い視点をバランスよく行き来する必要がありますが、
低い視点で細かいことばかり考えている人が多いので
高い視点から見るように心がけると
バランスが取れてくるのではないかと思います。
低い視点で考えると
「○○には～～が良い」という事になります。
具体的で行動はしやすいですが
健康になろうとするとやることが増えすぎるので
とても大変です。
ポイントを絞ってする必要がありますが、
高い視点がないとポイントがずれやすく
無意味になる事が多いように思います。
低い視点の例えでは
「便秘にはヨーグルト」
というようなものが当てはまるかと思います。
効果がないとは言いませんが便秘になる要因として他にも
・水
・体温
・循環
・運動
・食物繊維
・よく噛んで食べている
などなど多数挙げられます。
乳酸菌の問題ではなく、運動不足による便秘の場合
当然ながらヨーグルトでは改善しません。
少し視点を高くしましたがまだ低い視点だと
「健康の為には栄養が必要だ」
ということが挙げられます。
言い分自体は正しいですが、
・自分にはどの栄養が不足しているか
・そもそも栄養を利用できる体なのか
という事が重要になります。
高い視点で考えると
「そもそも健康な状態はどういう状態なのか」
という所から始まり
「健康な状態から自分がどうずれているか」
と分析していきます。
自分の感覚との対話や健康についての
「人の体は健康であったならこうあるべきだ」
というような理想像がある事が望ましいでしょう。
ずれを確認してそれを正常な健康な状態に戻す。
ずれないようにする。
という考え方が重要なように思います。
症状が出た際に
「なんでメニエールの症状が出たのか」とか
「なぜ痛いのか」
という事を気にする人がいますが、
出ている症状についての専門家であれば考察や傾向は
回答できるように思います。
ですが、あくまで考察であり傾向であるため
推測であり自分の状態を正しく表しているわけではない
という所も知っておく必要があります。
それよりも普段出ていない症状が出ているのであれば
自分の状態を自分で確認し
ずれを認識して健康な状態に自分で近づける
という事が望ましいと思います。
高い視点で考え
「健康な状態から離れているから症状が出た」
という観点から自分を見直しましょう。
うみがめ鍼灸整骨院
福岡県福津市津屋崎１－１－２３
