福津市、古賀市、宗像市の口コミNo.1の
うみがめ鍼灸整骨院です。
痛みを克服するには
痛みに対する考え方が重要です。
痛みに対しての考え方が間違っていると
痛みを克服することは難しいでしょう。
「この痛みは治らない」
と思っていれば治りにくくなり
「通っていれば治る」
と思っていると通っている間は良いが、
翌日や通っていない間に症状が戻りやすくなります。
本当に痛みを克服するのであれば
「自分で治す」
というような考え方が重要です。
治療や施術に通うのも
自分で出来ない部分を補助してもらうため
というように考えて
病院などに依存しない考え方が重要です。
また、痛みはセンサーであるという考え方も重要です。
痛み自体は不快で嫌なものですが、
痛みは
・体がこれ以上壊れない様に注意を呼び掛けている
・体を修復する反応に付随して起こる
など
体の状態を良くするために
体内で起こっている反応が痛みとして
感知されていることを考えると
痛み自体が悪いわけではない
という事がわかると思います。
そのため、
痛みを抑えるという事を目的にするのではなく
体の状態がよくなれば痛みがなくなる
という事を考える必要があります。
そのために痛み止めは体の修復において
余計な事をしていると言わざるを得ないでしょう。
（激しい痛みの場合に使用するのは良いですが、
治っているわけではないという理解が必要です。）
体の状態を良くして痛みを無くす
という事を考えるのであれば、
痛くなっている原因を理解する必要があります。
痛みがある原因を理解し、
その原因に対処しなくては痛みは無くなりません。
痛みの原因が
疲れすぎなのであれば休む必要があり
痛みの原因がストレスなのであれば
ストレスを軽減する必要があります。
他にも
動きすぎなのであれば安静が
運動不足なのであれば運動が必要になります。
当たり前のことではありますが、
自分の痛みの原因がわからないために
痛みに対して当たり前の対処ができなくなってしまいます。
自分の状態を把握し痛みの原因を理解することで
痛みに対処し痛みに悩まされにくくなります。
他人に依存するのではなく、
自分の痛みの原因を自分で改善するようにしましょう。
依頼があり、有料記事を作りました。
興味のある方は是非一読を
健康・体質改善の基本
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うみがめ鍼灸整骨院
福岡県福津市津屋崎１－１－２３
