福津市、古賀市、宗像市の口コミNo.1の
うみがめ鍼灸整骨院です。
膝が痛くなる原因は様々です。
膝自体を痛めている場合もありますが、
「ぶつけた」という事が
痛めた原因でない場合の多くは
膝以外の状態が悪い事が原因になっています。
膝を痛めた理由が
交通事故やスポーツなどの衝突による場合
膝以外の状態が良くても
膝を痛めることがあります。
ですが、
日常生活においての膝を
「捻じった」
「歩いていたら痛くなった」
という様な場合では
膝以外の不調が膝に影響を及ぼしているでしょう。
その中でも多いのは
・姿勢不良
・股関節の歪み
・足の歪み
だと思います。
猫背であれば膝周りの筋肉に過剰に負担をかけるため
膝に痛みが生じやすくなります。
重心が偏っていれば
片方の足の負担が大きくなるだけでなく、
体重がまっすぐかかっていないので
・関節が捻じれる
・足の筋肉の硬さに偏りができる
などの理由から
膝絵の負担が増し痛めやすくなります。
股関節の歪みでは
股関節の捻じれや硬さによって
膝の動きに捻じれるような力がかかり
痛めやすくなるでしょう。
また、股関節の動きは
膝の動きと密接に関係しているので
股関節が十分に動かない事が
膝の負担を大きくする理由にもなります。
足の歪みは
足首から足の指先までの歪みを指します。
扁平足などがイメージしやすいと思います。
この部分に歪みが生じると
・足で衝撃を吸収できなくなる
・まっすぐ立てず、他の部分が歪む
・バランスをとる為に余計な筋力を使う
などの問題が生じます。
足で衝撃を吸収できなくなった分
膝にかかる負担も大きくなる。
まっすぐ立てないことから
膝や股関節、上半身など他の場所を
歪めてバランスを取ろうとするため、
膝を含め様々な場所の負担が増す。
バランスが取りにくく
筋力を使って常に「踏ん張っている」
というような状態になる為
膝周りの筋肉が硬くなる。
などの理由から
膝以外の部分が原因となって
膝に痛みを引き起こす原因になります。
膝に限らず痛みがある場合は
痛い部分以外の状態が正常であるか
という事を確認することが必要です。
膝の痛みが長年取れない
という人は
膝以外の状態も診てくれるところに通うか
自分で膝以外の部分もケアするようにしましょう。
依頼があり、有料記事を作りました。
興味のある方は是非一読を
健康・体質改善の基本
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うみがめ鍼灸整骨院
福岡県福津市津屋崎１－１－２３
