福津市、古賀市、宗像市の口コミNo.1の
うみがめ整骨院です。
体のどこが悪いのか気になっても
どこが悪いのかわからない。
そんな時は
「冷え」と「むくみ」に注目すると
一般の人でもわかりやすいと思う。
普段からむくみが強い場合は
自分では気付きにくいと思うけど、
冷えなら触った感覚でわかる。
冷えている場所には
だいたい「むくみ」があるから
日ごろから触ってるうちに
感触で「むくみ」がわかるようになる。
冷えとむくみ
がある部分は循環不良が起こっていて、
筋肉の硬さが出来やすい。
循環不良による
「痛み」「痺れ」にも注意が必要だ。
冷えとむくみのある場所は
徐々に悪くなっていく。
日ごろから意識して除去するようにしよう。
むくみのある部分は脂肪がつきやすく、
体の気になる部分がむくんでいることが多い。
むくみの除去は痛みだけでなく、
体型を考えるうえでも大切。
むくみを除去するには
・水を十分に飲む
・むくんでいる部分を動かす
・マッサージする
・温める
が有効だ。
特に動かすと効果が出やすいが、
動かしにくい部分はマッサージすると良いだろう。
自分の体に目を向けてみよう。
うみがめ整骨院
福岡県福津市津屋崎1-12-7-201
